Reduciendo naturalmente el estrés,
la ansiedad y la depresión

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David Lynch

“He estado buceando dentro a través de la técnica de la MT por más de 30 años. Ha cambiado mi vida, mi mundo... Todas las ansiedades, miedos y cosas que simplemente nos matan, todo eso comienza a desaparecer”
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Meditando para un estado mental más brillante y positivo

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Evidencia científica demuestra que la MT incrementa tu resiliencia al estrés.
Esta técnica simple te permite encontrar una relajación profunda y también te fortalece para mejor sobrellevar las situaciones desafiantes que presenta la vida.

Reduciendo el estrés

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Un estudio renombrado publicado en Hormones and Behavior encontró que la técnica reducía el cortisol en un 30%.

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Reduciendo la ansiedad

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146 estudios independientes muestran que la Meditación Trascendental es significativamente más efectiva en la reducción de la ansiedad por rasgos que otras técnicas.

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Reduciendo la depresión

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Se ha encontrado una reducción significativa de la depresión en las personas que aprenden TM.

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“La meditación es una manera increíble de centrarme, calmarme y realmente tener una perspectiva de dónde estoy”.

Liv Tyler

Descubre otros beneficios

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Mayor felicidad y energía

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Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión

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Reduce el insomnio

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Mayor claridad mental y creatividad

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Un corazón sano

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