Mayor energía, creatividad y conciencia

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Eva Mendes

“La meditación ayuda con la creatividad... es casi como que MT ayuda de manera creativa en un nivel que no puedo describir... pero es como acceder a algo tan profundo que cuando obtengo las recompensas, ni siquiera me doy cuenta de ello”.

La ciencia ha descubierto los sorprendentes efectos de la MT en el cerebro

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Muchos estudios de investigación publicados han documentado los beneficios que la MT tiene sobre el cerebro, incluidos:

  • Mayor claridad de pensamiento

  • Mejora de la memoria

  • Mejor capacidad de aprendizaje

  • Mayor creatividad

  • Mayor productividad

Conectándonos sin esfuerzo con nuestra
creatividad interior más profunda

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Un importante estudio de investigación realizado en la American University encontró que la MT aumenta las ondas cerebrales alfa. La Clínica Mayo describe las ondas cerebrales alfa como asociadas con un estado mental "relajado, feliz y enfocado".

 

Es por esta razón que las personas que aprenden MT a menudo dicen que están más enfocadas, creativas y productivas en la actividad que nunca. Muchas de ellas ya han previamente probado otras formas de meditación. El cuadro a continuación ilustra las diferencias clave entre la MT y otras técnicas.

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“Atrapa ideas a un nivel más profundo”

David Lynch

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Descubre otros beneficios

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Mayor felicidad y energía

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Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión

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Reduce el insomnio

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Mayor claridad mental y creatividad

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Un corazón sano

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